Ăn không đúng loại thực phẩm cần thiết không những làm tăng cân mà còn gây căng thẳng, khiến tâm trạng dễ mất bình tĩnh. Ngược lại, ăn đúng loại thực phẩm phù hợp sẽ tác động tích cực đến sức khỏe. Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân hiệu quả TẠI ĐÂY Theo các chuyên […]
Nhiều người tập gym vào buổi sáng vì đây là thời điểm mà hoạt động tập luyện sẽ giúp tăng cường năng lượng, sự tập trung và tinh thần lạc quan. Vậy bạn nên ăn gì trước khi tập gym buổi sáng để đảm bảo dinh dưỡng nhằm đạt hiệu quả tập luyện như mong […]
Ngũ cốc chứa hàm lượng lớn các chất xơ, chất sắt, kẽm và a xít folic, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà vẫn giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Ăn ngũ cốc để giảm cân là phương pháp được ưa chuộng trên toàn thế giới. Cách này không chỉ […]
Không chỉ là món ăn vặt khoái khẩu của trẻ con và người già mà ngũ cốc Calbee còn được rất nhiều chị em lựa chọn làm ngũ cốc giảm cân nữa đấy và đây chính là 7 cách ăn Calbee vừa ngon vừa chuẩn mà chả sợ tăng cân. Ngũ cốc chứa hàm lượng […]
