Ngũ cốc có thật sự là "thần dược" hỗ trợ giảm cân hiệu quả?

SỬ DỤNG NGŨ CỐC CÓ THỰC SỰ GIẢM CÂN

Chúng ta vẫn thường cho rằng các loại hạt, ngũ cốc vốn chứa nhiều carbs nên chúng là thực phẩm giúp tăng cân.

Bên cạnh đó, ngũ cốc được biết đến như một “thần dược” giúp các chị em giảm cân vượt trội nhưng không phải ngũ cốc loại nào cũng giống nhau.

Hiểu rõ 3 cách sử dụng ngũ cốc dưới đây sẽ giúp chị em đưa ra những lựa chọn đúng đắn để việc sử dụng ngũ cốc hiệu quả nhất.

Lựa ngũ cốc ít calo và giàu chất xơ

Nguyên nhân là do hàm lượng chất xơ chứa trong ngũ cốc sẽ giúp lấp đầy dạ dày của bạn, đồng thời khiến bạn no lâu hơn và ngăn ngừa cơn thèm đồ ngọt hoặc đồ ăn vặt, nguyên nhân khiến bạn thừa cân.

Tránh các loại ngũ cốc giảm cân nhiều đường

Nếu bạn ưa thích đồ ngọt và quyết định chọn ăn loại ngũ cốc nhiều đường trong khi đang giảm cân, điều này có thể sẽ phá vỡ kế hoạch duy trì vóc dáng thon gọn của bạn đấy. Cơ thể của bạn thường tiêu hóa lượng đường hấp thu một cách rất nhanh, và chính điều này cũng khiến mức đường huyết tăng lên nhanh chóng.

Tăng cường hấp thu protein và chất béo khi sử dụng ngũ cốc giảm cân

Thực tế, ngay cả những loại ngũ cốc tăng cường cũng không thể cung cấp cho bạn đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể cần. Bạn cần phải cân bằng giữa mức carbohydrate, protein và chất béo cơ thể tiêu thụ.

————————–

NGŨ CỐC CALBEE – LỰA CHỌN TỐI ƯU HÀNG ĐẦU

Sở hữu thành phần là các hạt, ngũ cốc và hoa quả, hoàn toàn không sử dụng gia vị, chất tạo ngọt nhân tạo, ngũ cốc Calbee rất giàu canxi, chất xơ, cùng những vitamin và khoáng chất bổ sung như Vitamin B6, A, D,B12 còn cả Axit Folic. do đó dòng ngũ cốc này không gây mập và giúp giảm cân.

Calbee – với những ưu điểm vượt trội về chất lượng – dễ dàng chinh phục ngay cả những khách hàng khó tính nhất, trở thành ngũ cốc Nhật Bản số 1 Việt Nam.

Bằng uy tín, chúng tôi cam kết ngũ cốc trái cây Calbee là sản phẩm được V&V phân phối chính thức và độc quyền của calbee Nhật Bản tại Việt Nam