Bận rộn chính là “đặc sản” của giới văn phòng. Những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất trong khi bận rộn dường như là không tưởng. Vậy nên chẳng có gì ngạc nhiên khi tỉ lệ dân văn phòng gặp vấn đề về sức khỏe ngày càng tăng. Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học […]
Đối với các bà bầu hiện đại, có quỹ thời gian không nhiều thì ngũ cốc được xem là nguồn dưỡng chất không thể thiếu và rất tốt đối với phụ nữ đang mang thai. Vì thế, các mẹ đừng quên bổ sung các loại ngũ cốc cho các bà bầu trong suốt quá trình […]
Ngũ cốc Calbee là món ngũ cốc rất bổ dưỡng được rất nhiều mẹ ưa chuộng. Nhưng liệu sản phẩm này có thể dùng được cho bé hay không? Ngũ cốc Calbee đã không còn quá xa lạ với các mẹ bởi tính tiện dụng và chất lượng. Có nhiều mẹ muốn mua dùng cho […]
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đặc biệt quan trọng, bất kể bạn ở độ tuổi nào. Đặc biệt, theo tuổi tác, cơ thể và chế độ sinh hoạt hằng ngày của người cao tuổi thay đổi, sẽ cần ít năng lượng hơn nhưng vẫn cần đảm bảo đủ các dưỡng chất cần thiết. Vì […]
Ăn không đúng loại thực phẩm cần thiết không những làm tăng cân mà còn gây căng thẳng, khiến tâm trạng dễ mất bình tĩnh. Ngược lại, ăn đúng loại thực phẩm phù hợp sẽ tác động tích cực đến sức khỏe. Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân hiệu quả TẠI ĐÂY Theo các chuyên […]
(PLO)- Trái cây tươi, ngũ cốc, nha đam,…là những thực phẩm có thể giúp chúng ta giảm lượng mỡ thừa trên khuôn mặt. Mỡ thừa trên mặt là một trong những chất béo “cứng đầu” trên cơ thể chúng ta. Thừa chất béo trên khuôn mặt là kết quả của việc ăn uống không lành […]
Theo báo cáo “Thống kê y tế thế giới 2018” do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công bố: Tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản là 84 tuổi, trở thành nước có tuổi thọ cao nhất thế giới. Làm thế nào mà Nhật Bản trở thành quốc gia sống thọ nhất […]
Giảm mỡ bụng không chỉ để có một thân hình đẹp mà còn giảm nguy cơ bệnh tật do mỡ nội tạng gây ra. Không chỉ là vấn đề về ngoại hình mà phần mỡ ở quanh bụng còn làm tăng nguy cơ bệnh tật, đặc biệt đối với những người nhiều mỡ nội tạng, theo […]
(PLO)- Canxi không những xây dựng xương và răng chắc khỏe, nó còn đóng vai trò trong việc quản lý cân nặng. Việc bổ sung những thực phẩm giàu canxi như sữa, trái cây, phô mai, rau xanh,… đều là những lựa chọn tuyệt vời để thêm vào bữa sáng của bạn. Cơ thể chúng […]
Nhiều người tập gym vào buổi sáng vì đây là thời điểm mà hoạt động tập luyện sẽ giúp tăng cường năng lượng, sự tập trung và tinh thần lạc quan. Vậy bạn nên ăn gì trước khi tập gym buổi sáng để đảm bảo dinh dưỡng nhằm đạt hiệu quả tập luyện như mong […]
